Зимой многие из нас страдают простудными заболеваниями. Отсутствие солнечного тепла негативно сказывается на настроении и состоянии здоровья, вызывая неприятные симптомы: боль в горле, насморк, кашель и другие.
Зимой многие из нас страдают простудными заболеваниями. Отсутствие солнечного тепла негативно сказывается на настроении и состоянии здоровья, вызывая неприятные симптомы: боль в горле, насморк, кашель и другие.
Отоларингологи клиники М-Вита рекомендуют комплекс действий, направленных на борьбу с различными вирусами и инфекциями.
5советов ЛОР-врача
-
Зимний период – время ослабления иммунитета. Чтобы избежать простудных заболеваний, важно укреплять иммунную систему. Для этого необходимо правильно питаться: употреблять витамины в виде свежих овощей и фруктов, не злоупотреблять вредными продуктами.
-
Если есть возможность, необходимо ограничить поездки в общественном транспорте. Если возникли симптомы простуды, желательно остаться дома на несколько дней, регулярно проветривать комнаты и как следует выспаться.
-
Положительным факторов, способствующим быстрому восстановлению организма, является обильное питье. Врачи советуют пить чай с лимоном и имбирем, морсы и другие теплые напитки.
-
Снять боль в горле поможет молоко с добавлением ложки сливочного масла и щепотки пищевой соды. Полоскать горло лучше травяными отварами. Весьма эффективно для снятия воспаления на слизистой в качестве полоскания и капель в нос применять 20 миллилитров трехпроцентной перекиси водорода. Этот препарат обладает смягчающими, антисептическими свойствами.
-
Отличным лечебным эффектом обладают различные ингаляторы. Например, небулайзер помогает лекарствам проникнуть вглубь бронхов, трахей и легких, что способствует увлажнению слизистой и быстрому выздоровлению.
В клинике М-Вита принимают опытные лор-врачи, которые готовы проконсультировать вас в любое удобное время!