6 Ноября 2017
Американские ученые провели исследование, которое выявляет взаимосвязь между болезнями почек и недостатком сна.
Были проанализированы данные 400 человек, у которых наблюдалась хроническая болезнь почек и средний возраст составлял 60 лет. Каждому из них был выдан специальный прибор, который фиксировал время сна и бодрствования. Прибор исследуемые носили в течение недели.
За пятилетний срок эксперимента было выявлено. что люди страдающие болезнью почек, спят всего 6 – 6,5 часов в сутки.
Таким образом, сокращение сна всего на один час способствует нарушению функционирования почек. Восьмичасовой сон является хорошим средством профилактики возникновения почечной недостаточности.